Kurs

Boxen, sich verteidigen und den Kopf frei bekommen

Die Sportart Boxen fördert die Koordination des Gesamten Körpers und ist ein ideales Training da es eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining ist und somit ideal die Muskulatur des ganzen Körpers und das Herz-Kreislauf-System stärkt. Neben den physischen Effekten sorgt Boxen für innere Ausgeglichenheit und Ruhe -ein idealer Ausgleich für den Start nach einem langen Arbeitstag. Anfänger arbeiten im kontrollierten Rahmen einer Partnerübung und schlagen auf die Hände des Partners, sodass es zu keinen Verletzungen kommen kann.

Jamal begann seine sportliche Laufbahn im Alter von 10 Jahren mit Breakdance und feierte bereits in seiner Jugend große Erfolge. Mit 18 Jahren widmete er sich dem Thaiboxen, was den Grundstein für seinen Übergang zum Brazilian Jiu-Jitsu vor 12 Jahren legte. Dank seiner Entschlossenheit und seines unermüdlichen Einsatzes konnte er in zahlreichen BJJ-Turnieren erfolgreich abschneiden und schließlich den Schwarzgurt erlangen. Seit über 7 Jahren ist er als Trainer tätig und unterrichtet sowohl Erwachsene als auch Kinder. Parallel dazu ist er aktiver Profi MMA-Kämpfer und konnte 2022 den Titel des Austrian MMA Champion erkämpfte. Seine Werte als Trainer sind eine tiefe Leidenschaft für den Sport und eiserne Disziplin, die er mit großem Engagement an seine Schüler weitergibt.

„Kampfsport ist meine größte Leidenschaft, ich liebe es diesen Sport zu unterrichten und unterschiedlichen Menschen dabei zu helfen Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und psychisch und physisch stärker zu werden.“

Zielsetzungen

• Boxen freudvoll erlernen & vertiefen
  
• der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet
  
• Fitness verbessern und seinen eigenen Körper erfahren
  
• sich selbst verteidigen lernen
  
• körperliche und geistige Spannungszustände in einem spielerischen und nicht aggressiven Umfeld abbauen
  
• innerliche Ruhe und Ausgeglichenheit erlangen

Termine

• 8 Einheiten á 60 Minuten
  
• jeweils Dienstag 18:00 - 19:00
  

Boxpaket

• Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz € 60,- (direkt in der ersten Einheit zu bezahlen)
  
• Bitte per Mail an office@sportschule.co.at bis spätestens 3 Tage vor Kursbeginn zu bestellen
  
• für die Kursteilnahme werden Handschuhe und Zahnschutz benötigt

Termine

15.10.2024, 22.10.2024, 29.10.2024, 05.11.2024, 12.11.2024, 19.11.2024, 26.11.2024, 03.12.2024