Laufworkshop

In einem ca. 4 stündigen Workshop wird das Thema verletzungsfreies und effizientes Laufen durch unseren Laufexperten David Halmer näher gebracht.

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Fit in 30 Minuten

Smartes Training braucht nicht viel Zeit. Zu unseren 30 minütigen Trainings kannst Du Dich direkt online anmelden.

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Gemeinsam fit.

Unsere Fitnesstrainings stehen für ein Gesamtkörpertraining, bei dem du Kraft, Ausdauer und Stabilität in Kleingruppen in nur 30 Minuten möglichst effizient trainierst. Das nachhaltige Fitnessprogramm wird in Gruppen von maximal 12 Teilnehmern trainiert, um auf jeden Einzelnen eingehen zu können und individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Als Kurse bieten wir Yoga, Boxen und Mobility mit einer Kursdauer von jeweils 8 Einheiten an. Diese stellen eine optimale Ergänzung zu den normalen Trainings dar.

In unseren Workshops erweiterst Du Dein Wissen in Sachen Training, Ernährung und Gesundheit, sodass Du eigenverantwortlich einen gesunden Lebensstil entwickelst.