Kurs

Afterwork Boxen mit Brane

Boxen, sich verteidigen und den Kopf frei bekommen

Die Sportart Boxen fördert die Koordination des Gesamten Körpers und ist ein ideales Training da es eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining ist und somit ideal die Muskulatur des ganzen Körpers und das Herz-Kreislauf-System stärkt. Neben den physischen Effekten sorgt Boxen für innere Ausgeglichenheit und Ruhe -ein idealer Ausgleich für den Start nach einem langen Arbeitstag. Anfänger arbeiten im kontrollierten Rahmen einer Partnerübung und schlagen auf die Hände des Partners, sodass es zu keinen Verletzungen kommen kann.

Brane fing mit 6 Jahren mit Kampfsport an Boxen und Kickboxen und hat somit über 30 Jahre Erfahrung im Kampfsport.

Neben 200 Kämpfen sowohl in Boxen und Kickboxen ist er seit 2010 Trainier über hat knapp 15 Jahre Berufserfahrung und bildete diverse Europa- und Weltmeister sowohl in Amateure als auch Profis aus.

Brane war von 2012 bis 2015 Nationaltrainer für Jugend und Nachwuchs in Kickboxen.

Boxen ist für mich die perfekte Sportart um den Alltagsstress abzubauen und gleichzeitig stärkt es den Körper und den Geist. Und vor allem lieb ich es zu sehen wie sich die Schüler durch jedes Training weiterentwicklen. Freu mich schon auf euch!

„Kampfsport ist meine größte Leidenschaft, ich liebe es diesen Sport zu unterrichten und unterschiedlichen Menschen dabei zu helfen Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und psychisch und physisch stärker zu werden.“

Zielsetzungen

  • Boxen freudvoll erlernen & vertiefen
  • der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet
  • Fitness verbessern und seinen eigenen Körper erfahren
  • sich selbst verteidigen lernen
  • körperliche und geistige Spannungszustände in einem spielerischen und nicht aggressiven Umfeld abbauen
  • innerliche Ruhe und Ausgeglichenheit erlangen

Termine

  • 8 Einheiten á 60 Minuten
  • jeweils Montag 17:00 - 18:00
  • mind. Teilnehmeranzahl: 6 TN

Boxpaket

  • Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz € 60,- (direkt in der ersten Einheit zu bezahlen)
  • Bitte per Mail an office@sportschule.co.at bis spätestens 3 Tage vor Kursbeginn zu bestellen
  • für die Kursteilnahme werden Handschuhe und Zahnschutz benötigt

Termine

08.04.2024, 15.04.2024, 22.04.2024, 29.04.2024, 06.05.2024, 13.05.2024, 27.05.2024, 03.06.2024

08.04.2024 bis 03.06.2024
Montags, 17:00 bis 18:00 Uhr

Kurspreis
€ 105,00

Altersbeschränkung
für Erwachsene

Es gibt noch freie Plätze!
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