Kurs

Boxen, sich verteidigen und den Kopf frei bekommen

Die Sportart Boxen fördert die Koordination des Gesamten Körpers und ist ein ideales Training da es eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining ist und somit ideal die Muskulatur des ganzen Körpers und das Herz-Kreislauf-System stärkt. Neben den physischen Effekten sorgt Boxen für innere Ausgeglichenheit und Ruhe -ein idealer Ausgleich für den Start nach einem langen Arbeitstag. Anfänger arbeiten im kontrollierten Rahmen einer Partnerübung und schlagen auf die Hände des Partners, sodass es zu keinen Verletzungen kommen kann.

Adam lebt in Wien und entwickelte vor 9 Jahren seine große Leidenschaft für Kampfsport. Er konnte seitdem auch Wettkampferfahrung im Boxen und Kickboxen sammeln. 2019 gewann er die Österreichische Meisterschaft und begann mit seiner Tätigkeit als Trainer für Kinder und Erwachsene.

Neben seiner sportlichen Laufbahn studiert er Sportwissenschaften und Bewegung und Sport und Geschichte auf Lehramt und gibt sein Wissen als Trainer weiter.

„Kampfsport ist meine größte Leidenschaft, ich liebe es diesen Sport zu unterrichten und unterschiedlichen Menschen dabei zu helfen Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und psychisch und physisch stärker zu werden.“

Zielsetzungen

• Boxen freudvoll erlernen & vertiefen
  
• der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet
  
• Fitness verbessern und seinen eigenen Körper erfahren
  
• sich selbst verteidigen lernen
  
• körperliche und geistige Spannungszustände in einem spielerischen und nicht aggressiven Umfeld abbauen
  
• innerliche Ruhe und Ausgeglichenheit erlangen

Termine

• 8 Einheiten á 1,5 h
  
• jeweils Montag 17:00 - 18:30
  
• mind. Teilnehmeranzahl: 6 TN

Boxpaket

• Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz € 50,- (direkt in der ersten Einheit zu bezahlen)
  
• Bitte per Mail an office@sportschule.co.at bis spätestens 3 Tage vor Kursbeginn zu bestellen
  
• für die Kursteilnahme werden Handschuhe und Zahnschutz benötigt

Termine

17.04.2023, 24.04.2023, 08.05.2023, 15.05.2023, 22.05.2023, 05.06.2023, 12.06.2023, 19.06.2023